2019年11月13日下午由澳门科技大学学生事务处主办的2019/2020学年品德教育系列 “食物营养讲座” 于O702室举行，近200名同学出席讲座。活动邀请到科大医院营养师陈丽愉医生担任主讲嘉宾。为学生们分享青少年健康，科学身体管理，减肥以及运动等方面的资讯。
陈丽愉营养师从专业的角度与同学们分享了正确认识自己的身体素质，热量与运动以及“修身”的常见误区等知识。并客观地分析了目前青少年普遍存在的熬夜、不吃早餐、过度节食以及滥用减肥药等减脂减重误区，建议同学们调整作息习惯，控制热量摄入以保持健康体魄。
讲座期间，陈营养师亦分享了工作时接触到的病例，并以图表展示了青少年喜欢的高热量食物、减肥食物和手摇饮品等的热量情况以及消耗的运动时间。建议同学们在控制食物热量摄入的同时，采用合理的运动方式减脂以保障身体健康。并特别强调“养成不发胖、容易变瘦的生活习惯”，合理饮食并适量运动。
