澳门科技大学学生事务处 心理咨询与辅导组于2019年05月10日荣幸邀请到秦安琪博士担任「从家庭到自我」工作坊的主讲者。秦博士自1989年起于香港浸会大学任职，擅长叙事治疗、管教、保护儿童及家庭治疗等议题，研究范围包括儿童成长、亲子关系及自我价值等。

　　此次的活动，秦博士采用叙事治疗的理念与方法，开场通过“你喜欢别人怎么称呼你”的问题，调动现场气氛之余，引发大家思考自己对自己的感觉和期望。

▲活动花絮

　　之后更通过短片观赏、互动讨论、分享的形式，探索社会对青少年的期望，讨论大家看到或经验到社会对青少年的期望，结合自己的体验，制作期望及关怀的清单。并进一步在清单中找出自己经验到的期望，反思哪一些是自己认同的，哪一些自己并不喜欢或感到压力或质疑的，讨论响应方法。现场同学讨论分享热烈，表示了解到心理健康信息及知识并不只是书本上的文字，可以与自身的生活相结合，在生活中体验、探索、建立、和实践适合自身的健康生活模式；以不同的视角了解原生家庭，进而在这个过程中找寻及建立适合自身的自我认同。

▲参加者互相讨论及分享

　　心灵彩虹活动自2007年起举办至今，持续筹办多场专题讲座、分享会、小组及拓展活动，包括心理健康、自信心训练、自我认知、人际沟通、恋爱关系、生涯规划、压力焦虑与抗逆力、家庭关系等多项主题，邀请澳门、内地和香港的心理学专家及资深社会工作者进行分享与深入讲解。如果有兴趣参与之后的活动，就多多留意我们心理咨询与辅导组的活动信息！期待下一次的同行！

▲参加者大合照