澳门科技大学学生事务处－心理咨询与辅导组举办了「复原力之路」工作坊，是次活动报名反应热烈，于2023年10月13日(星期五)在R404室圆满举行。

根据研究显示，大学生自身复原能力与个人幸福感及自尊呈正面影响，较高复原力预示着更好的情绪调节以及抵抗逆境能力，在应对生活上的挑战时往往能运用自身保护因子对抗危机，能更快速地调整自身状态。

是次工作坊运用心理剧、小组讨论等形式向参加者讲述复原力、自我觉察、观点改变等议题，过程中需要参加者代入角色进行思考，透过思想重塑产生新观点，并让参加者即场运用，加深印象及记忆。参加者在活动后表示对复原力有更深入的了解、例子贴合实际状况、对日常生活中遇到的挑战有一定启示，亦有参加者期望日后能举办更多相关主题的工作坊。

心理咨询与辅导组会定期举办不同主题的讲座、工作坊及活动。如有兴趣参与身心健康系列活动，请定期留意最新的活动消息。期待将来有机会与你相遇！

活动花絮