澳门科技大学学生事务处--心理咨询与辅导组每学年均会透过多种主题式讲座及工作坊,提升同学们的心理健康,充实大学生活。心理咨询与辅导组于2022年10月26日(星期三)在O510室举办了校园推广心理健康活动系列之「快乐学习攻略」--学习风格与效率讲座。
是次讲座通过讲解、讨论、互动、小问卷等形式,引导学生探索自我学习相关的议题,从心理学角度进行自我探索,了解学习风格与吸收知识的方法,从而掌握更高效的学习方法;同时减少学业压力,欣赏自己的学习特点,在学习上实现自我价值。辅导员讲述了知识掌握的过程,引导同学们思考自己掌握现时学习科目的程度及提升了解程度的方法,有同学于反馈问卷中反映受益匪浅;同学们也探索了自己的学习风格类型:如何感知知识(沉思/活跃),吸收知识的方法(感悟/直觉),思考时间的长度(视觉/语言),如何解析知识(序列/综合),更了解自己多年来如何学习。
透过一个半小时的讲座,当中有简单的学习风格心理测试及小组讨论,同学们参与反应热烈。总括而言,同学们参与此讲座,对于提高学习效率有新的发现与领悟,达到减少学习压力、快乐学习的目的。
心理咨询与辅导组会定期举办不同主题的讲座、工作坊及活动。如有兴趣参与校园推广心理健康活动系列,请定期留意最新的活动消息。期待将来有机会与你相遇!
▼活动花絮
*同学们在进行心理小测试。
*同学们参与课堂互动活动,投票出在学习上最难的科目或学习任务。
*同学们思考学习方面的议题,反应热烈。